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      对于大多数有贫血症状的女性朋友来说,菠菜可谓是一种非常熟悉的蔬菜了,一到医院里医生就建议多吃猪肝菠菜,补血作用超强。其实,作为众多蔬菜中的一种,菠菜的营养价值非常高,对人有很多保健效果,远远不只是能补血那么简单。而且菠菜的营养多集中在某一部位,.....【详细】
      无论是在肯德基还是麦当劳,只要有汉堡的出现必定会伴随着生菜。生菜是一种常见的蔬菜,富含多种营养物质,经常吃能改善睡眠,增强人体的免疫力,还有利于减肥瘦身,是不少女孩子的最爱,这种蔬菜可作为减肥餐的一种成分。但大家要当心,生吃蔬菜可能会导致身体中.....【详细】
      如今很多年轻人的生活方式都不健康,经常处于饥一顿饱一顿的状态,对胃的伤害非常大,胃病似乎已经成为了上班族的职业病。对于这种人来说,经常吃南瓜有益于健脾和胃,而且还有排毒养颜的功效,很适合爱美的女性朋友。但烹饪南瓜时很多人会直接把皮扔掉,那样就太.....【详细】
      色斑一直是很多女性朋友的美容硬伤,无论用什么样的方式都难以祛除。其实大家只要注意调整膳食,多吃西红柿就有利于祛斑美白。西红柿是一种常见的红色蔬菜,富含番茄素,多吃有益于强身健体,美容养颜。但如今市场上的催熟西红柿非常多,下面小编教大家一些辨别方.....【详细】
      很多人在吃面条等汤水类食物的时候都习惯加点香菜,不仅有开胃的作用,还可防治感冒。但有些人却对香菜非常反感,菜肴里只要加了香菜就不愿意吃。美国有研究显示,那些不爱吃香菜的人可能是因为遗传问题,也就是说在娘胎里时就不爱吃香菜了。下面小编为大家介绍一.....【详细】
      生活中有很多人在吃面条或者喝汤的时候拒绝吃香菜,其实香菜是一种营养价值很高的蔬菜,有利于促进食欲,还可辅助治疗感冒等多种疾病。网上有不少关于银杏叶能治高血压的说法,于是高血压患者会经常用银杏叶泡水喝,但这种说法有健康风险,下面小编为大家介绍一下.....【详细】
     水果的营养价值比较高,像橙子、橘子、草莓等水果富含大量的维生素C,多吃不仅有利于美容养颜,更能提高人体的抵抗力,而且口感也很不错。大多数人在吃水果的时候都只吃果肉,直接把果皮扔掉,其实有些水果的果皮是良药,也许有一天能派上大用场,下面小编为大家介绍一下.....【详细】
      西红柿是常见的一种蔬菜,不同于其他的绿叶蔬菜,西红柿的口感是酸甜可口,生吃也是非常不错的选择。而且西红柿中含有大量的抗氧化物质,多吃有益于强身健体,对女性朋友来说,还有助于淡化色斑。但有些饮食误区会影响身体对西红柿中营养物质的吸收,下面小编为大.....【详细】
      对于西方人来说,牛奶是他们的早餐主食,一杯简单的牛奶就能为人体补充蛋白质和钙质,而对于中国人来说,豆浆才是经典的早餐主食,富含多种营养物质。豆浆只是豆制品中的一种,豆制品的家族非常庞大,而且不同类别的豆制品营养功效不同,下面小编为大家介绍一下。.....【详细】
      在众多营养学家的观念里,玉米是一种营养全面的“主食”,主要是因为玉米富含淀粉,还富含维生素等物质,多吃还有益于视力健康。大多数人在烹饪玉米的时候都会选择水煮的方式,把皮去掉,把玉米须剥干净,然后放进开水里煮,但这种煮法会影响玉米的营养.....【详细】
 
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